第四天打卡

发现掌握了呼吸节奏
心跳就不会上窜下跳
一直稳在125 到130
感觉比较轻松的完成了整个操课
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 第三天打卡今日打卡略有点水  
: 感觉强度略弱  
: 把它归咎于刚开的茉莉花吧  
: 暗香浮动 心神安宁  
: 难以集中精力  
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: 发自「今日水木 on iPhone 12」  
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: https://static.mysmth.net/nForum/att/Boy/1
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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