以你跳操的体力，跑步完全没问题。不要追求速度，把呼吸和心率调整好，你可以跑的很不错的。

【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 佩服能跑步的人
: 我是个跑怂怂
: 至今一公里都没有突破过
: ...................
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