足够了 我是碳水超标
但我每天运动量比你要多点

【 在 xiaolvjiejie 的大作中提到: 】
:我听说，每天碳水摄入不够，会掉头发、容易变老、垮脸啥的:我每天如果不社交，日常饮食，只有早晨和中午有碳水摄入:早餐碳水摄

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