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主题:Re: 普通人如何科学的搭配合理健康的饮食
xiaolvjiejie
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2024-06-27 11:14:10
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晚餐：
坚果 50g
水果 300-500g
全脂牛奶 400ml
这种晚餐饮食完全接受不了，天天晚上吃这些，我会抑郁
每顿饭必须吃正经饭菜
--
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