赞。
拉伸这事儿不用太在意，想做就做，不想做就省了。拉伸的心理安慰作用大于机体实际作用，哈哈
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 6月2日 初始体重
: 6月28日 早上半小时徒手操
: 6月29日 公园跑步6km
: 今天跑步后做了拉伸，要坚持啊
: 昨晚很晚还吃了零食
: 体重上升 比初始-1.0kg
发自「快看水母 于 iPad Pro 12.9-inch (3rd generation)」
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