6月2日 初始体重
7月1日 恢复中午1小时羽毛球  
7月2日 早上25分钟徒手
这两天巨忙
早上做完操称了下体重
比初始减了1.7kg
比目标少0.8kg
所谓 欲取其中，必求其上；欲取其上，必求其上上
所以也算还好！


【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 6月2日 初始体重
: 6月30日 2小时羽毛球
: 球场很闷热 出汗 喝水
: ...................
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