赞赞赞
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 两天没来，有新楼了，赞。盖一层。  
:  
: 07.09 推  
: 器械卧推：110磅12+140磅10+  
: 160磅：8+7+7+6.5+6  
: 上斜哑铃卧推20.5kg×2：11+9+8+6+6  
: 俯身单侧哑铃臂屈伸13kg：15×2×4  
: 单侧哑铃侧平举13kg：(
: ..................

发自「今日水木 on iPhone 12」
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