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主题:Re: 七月运动贴
katelina
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2024-07-10 10:54:21
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7月9日 0
7月10日 5km慢跑
今天时间安排很满 中午没时间打球 早上匆匆忙忙跑了个5km 以抵消一下昨晚吃零食的热量
发现跑前跑后体重相差1kg
还真是不少啊
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 7月9日 初始体重
: 运动量 早上半小时运动
: 包括 20分钟的腿部练习
: ...................
--
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