今天烈日骄阳下
爬了慕田峪长城
上到十六敌楼
浑身汗透
但大汗淋漓之后确实说不出的轻松
可以抵得上我跳五天的操
呼吸节奏很重要
虽然爬的慢
心跳在这么热的天气下也还行
算七月的第一次打卡
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 先看着你们运动
: 我先歇着养养身体
: 感冒真缠人 尤其是夏天
: ...................
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