恭喜打开新天地，哈哈
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 发现办公室练练肩背 臀 腿
: 还是很有条件
: 今天 12x15 矿泉水练肩背  
: 2x10 单腿硬拉
: 2x10 附桌俯卧撑  
: 1组40个深蹲
: 刚好微微出汗  
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