嗯嗯，了解了
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 呃，因为做上斜的时候已经没劲了，哈哈
:
: 当然，技术上的原因是相比平板卧推，上斜卧推时胸部参与的少，主要是上胸而较少中胸、下胸，而相对更弱的肩前束参与的更多。除了肌肉参与的量少了，斜向上推这个动作行程对肩关节的控制要求也更高，所以普遍来说上斜卧推的重量都比平板卧推小。
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