赞新楼，打卡打卡


11.01 推
器械卧推：110磅16+140磅10+
160磅：10+8+7.5+8+7
双杠臂屈伸：11.5+9.5+9+7
器械上斜卧推70磅：10+8+6+6
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 继续开贴  
: 互相监督
: 互相卷  
:  
: 运动大神们继续打卡
: 我重在参与  
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