半夜饿了，早起煮了碗馄饨，定下今天的饮食和锻炼目标
跑步机 5km 已完成
俯卧拉背3kg 3*15 已完成
心肺锻练 5组-->改成了跑前热身：（ 已完成
【 在 meme2025 (莫漠) 的大作中提到: 】
: 一般这个心率，都不敢动了吧
:
: 【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: :40分钟200次也太可怕了，试试就逝世啊
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发自xsmth (iOS版)
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※ 修改:·meme2025 于 Nov 21 19:50:05 2024 修改本文·[FROM: 116.130.206.*]
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※ 来源:·水木社区
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