我没认真记，说的随意了，比你还是差远了。去看了下，十几公里心率可以130，但是配速要到5分50了。全马是3分36。不过这哥们50多奔60去了，还是很厉害。而且前几年我认识他的时候，他还没开始跑，气愤！

【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 如果10公里以上是这个水平的话，全马成绩得230了，国家一级运动员。
:
--
FROM 139.207.75.*