我也觉得应该没那么夸张，像昨天呼吸上基本没啥压力，都觉得不过瘾了，还是显示那么多无氧。全程135还是很大的挑战，不过跃跃欲试啊，感谢感谢！

【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 实际上你是没跑到无氧区的，这是手环和软件的问题。
: 以你的能力，无氧心率差不多要在165以上，跑不到500米就气喘吁吁跑不动了。
: 但以减脂为目的的话，全程（不是平均）控制在135以下效果更好。
: ...................
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