今天做了30x10
2x2kg哑铃的肩背
这个酸爽
但感觉哑铃没那么沉了

【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 拿着两个两公斤的哑铃
: 做了8x10 肩背 我觉得那两个哑铃有千斤重
: 慢跑看西北岁月
: ...................
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