我心率超过170以后就不太愿意坚持了，之下就都没问题
对于耐力型运动来说，训练的结果就是要拉宽心率的舒适区间
安静的时候特别低，剧烈运动的时候高心率也能顶得住

【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 心跳这么快不难受吗？
: 我到140就觉得不舒服
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