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主题:Re: 十二月运动打卡贴
gfyy662
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2024-12-15 13:46:36
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到不了180的话就是你的步幅太大了,迈大步跑很容易累的。
能到190以上是专项技术
【 在 meme2025 的大作中提到: 】
: 怎么做到高步频的,现在跑的步频也就160,倒腾不上去了
:
: - 来自 水木说
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