这月卷王就是你
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 12.21 Sat. 手臂  
: 单侧哑铃孤立弯举13kg：12×2×6  
: 颈后单手哑铃臂屈伸13kg：15×2×5  
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: You can seek the advice of others, surround yourself with trusted  
: adviso
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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