什么角度合适我不知道
不过档位不合适的话，可以在中间加个哑铃或者硬物，抬升一下。健身房教练都这么干的。

【 在 shenmeshi19 的大作中提到: 】
: 赞第一练，全国放假你都不放！
: 问下，这个角度推肩会不会太倾斜了点？哑铃凳调角度最多只能调到这样，再调就是直直的了，直的又感觉腰压力好大。
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