你这个也值得大窃喜，因为经过这么久的锻炼，你的心肺能力也肯定是大幅度提升，这也是很厉害的

【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 确实 我这种轻量级的哑铃运动
: 就类似于负重的一些轻有氧
: 虽然难以体会到累的死去活来的多巴胺
: ...................
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