注意休息
看样子也不能太累着身体了
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 不是，我分析是前一阵子高步频训练时别着劲了，导致髂腰肌紧张。后面又多次运动，紧张的髂腰肌摩擦骨盆，产生炎症。我这两天不断拉伸髂腰肌，感觉好多了。
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