今年36，还要工作34年。
【1】饮食清淡，尽量在家吃自己做的。
【2】日常喝水质更优的矿泉水
【3】不喝酒。以后一些酒局就推了。
【4】少抽烟。有时候确实无法避免。少抽点。
【5】保持心情愉悦。听歌，散步，骑车，看电影。
【6】储蓄。尽量不要乱花钱，有钱可以在老年的时候给自己治病。
【7】生活有规律。按时睡觉，按时吃饭。
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