你说的橘子，我只爱砂糖橘，不夸张说不控制量一次可以吃了一小袋，爬山户外更是我最爱。。。
【 在 klbs 的大作中提到: 】
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: 饿了可以喝水，吃少量的橘子或者苹果，就是不要吃饭和菜，更不能是肉或者巧克力，奶茶等等，这些都要滚粗，因为水，橘子，苹果等等类似这些的基本不会成为脂肪的组成部分
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: 实践证明，跑步或者爬山都是不靠谱的，对于中年人来说，虽然效果最好却很难保持一辈子，一旦停下就会疯狂反弹
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发自「今日水木 on 布斯考斯星鸡飞飞」
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