对，这个是保持体重的方式，所谓平衡态，减肥的时候需要矫枉过正，只要有明显的效果，减肥信心才能逐步建立起来

早午餐还是正常的
【 在 zr0 的大作中提到: 】
: 应该是合理饮食 摄入能量和消耗能量保持均衡 饮食结构也很重要
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