减肥和戒烟差不多 主要是看自制力
【 在 klbs (困了便睡) 的大作中提到: 】
: 对，这个是保持体重的方式，所谓平衡态，减肥的时候需要矫枉过正，只要有明显的效果，减肥信心才能逐步建立起来
: 早午餐还是正常的
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