已经形成了前半周节食减肥，后半周吃晚饭反弹，周日跑步降数字的稳定循环。
本周30分钟减肥跑2次，10分钟恢复状态跑1次。身体渐入佳境，跑步的感觉正在逐渐找回。
斥巨资买入跑鞋一双，鞋是好鞋，就是还得磨合，今晚磨的脚疼。就算最后减肥失败，也要坚持跑步强身健体啊，不然都对不起我那正在滴血的小心肝。
基数80kg+，目标70kg。
4.30 79.4kg。
5.30 77.5kg。
6.06 76.5kg。
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 折腾晚了。
: 本周下两次馆子，两次跑步，基本原地踏步。
: 还是没怎么管住嘴，现实打脸，放弃了迅速降到75再开始攻关的美丽幻想。只有走死命挣扎，死乞白赖骗数字的路子。
: ...................
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