鼓励一下！
一点点坚持 直到形成习惯 会给你回报的！

【 在 bluezxz 的大作中提到: 】
: 今晚跑了四公里，流了好多汗。
: 跑的时候好热，好累，好想放弃，
: 但是跑完还是挺舒畅的。
: ...................
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