哦，看体脂率嘛，肌肉比例高的话，体重不轻，但是身材好，看着不胖。这属于健身，不是减肥吧。
我要的是绝对重量下降，肌肉肥肉都不要。
前几天晚上跑步，当时减2斤，然后第二天一吃饭，又反弹回来。感觉还得是少吃多运动缺一不可。

【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 就是有氧跟上，肌肉含量高点，代谢就会高吧？我也不懂，是一个健身达人告诉我的，她身高169，体重125，但视觉上看起来也就105左右。
: 发自「今日水木 on 来自布斯考思星的鸡飞飞」
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