吃真是太可怕了。今早最低值74.4，三餐吃完变成77.1。去厕所扔了点下来，安排了个恢复跑。算是拨乱反正了。还是过午不食管用，再来一周。

基数80kg+，目标70kg。
4.30  79.4kg。
5.30  77.5kg。
6.06  76.5kg。
6.13  78.4kg。
6.20  76.3kg。

【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 灾难性的一周，周四商务局打乱计划，今天感冒没法跑步，明晚还有一顿火锅等着。彻底出离愤怒，立flag下周明晚之后过午不食。
: 基数80kg+，目标70kg。
: 4.30  79.4kg。
: ...................
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