本青整了个高驰 pace 2，重拾一下跑步
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 4公里 勉强跑进7分钟
: 一年不如一年啊
: 不过音乐跑的合拍率100%
: 节奏感太好了没办法
: 心率感觉还是有点高
: 下次不追求速度了
: 维持心率在140附近[img=https://static.mysmth.net/nForum/att/Boy/920377/361/large][img=https://static.mysmth.net/nForum/att/Boy/920377/274924/large]
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