我也不知道
就胸肌有明显感觉
再就是腰累
膝盖感觉好不彻底了
再过一阵凑合凑合试试吧

【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 不是说游泳锻炼全身吗
: 慢跑挺好的
: 膝盖没问题的话就跑吧
: ...................
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