【 在 s111111 的大作中提到: 】
: 我现在还是胖乎乎的，还在100斤出头，但基本不超过105
:  晚餐不吃，没有那么大的神奇作用
:  我每天还运动一身汗，也并不能到100斤以内
: ...................



计算一下摄入和消耗的差值。减一斤要消耗4000千卡，你20天减10斤，每天要消耗大于摄入2000千卡。
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