问题是肉和肉的摄入量能一样吗？，你喝个半斤粥轻轻松松，吃半斤肉试试
哇哈哈八宝粥100克85大卡热量
鸡胸肉133卡～
考虑到摄入量，你认为哪个热量更高？
还不考虑肌肉里面蛋白质的含量可比粥好多了

【 在 zhaomm 的大作中提到: 】
:
: 鸡蛋和肉比粥的热量高很多
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