无论任何运动，哪怕是睡觉，总摄入小于消耗的话就能减肥

所以不是跑步减不了肥，多半是你吃太多了
【 在 c2capital 的大作中提到: 】
: 第一，运动量不够，对大多数人来说  
: 第二，人体很快就适应了，人体真是精妙的节能机器。大脑才十五瓦。啧啧。  
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发自「今日水木 on iPhone X」
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