痛吃一顿烤鸭，和一堆杂七杂八。假期的运动其实在假期后有所体现，可惜我没有珍惜。大好局面，毁于一旦。

基数80kg+，目标70kg。
4.30  79.4kg。
5.30  77.5kg。
6.27  75.2kg。
8.01  72.6kg。
8.29  71.7kg。
9.26  69.9kg。
10.3  70.5kg。
10.10 71.3kg。

【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 假期难过啊！
: 基数80kg+，目标70kg。
: 4.30  79.4kg。
: ...................
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