【职务总结】
【食品】：有了上次双龙峡野营的经验（照搬小珊的计划lol），加上小珊提供的19夏季科考的食品计划，这次准备贡嘎徒步食品开始的时候没有那么慌。根据双龙峡野营的反馈，行动食品大大增加，晚餐相应做了些删减。整体食品的准备相对比较顺畅（主要大伙分工明确，干活干净利落），虽然最后很多食品可能都没来得及打开就贡献给了当地山民。整理下来有几点需要提出，希望给以后徒步食品提供一些参考：
1：借鉴以往食品计划，咨询前辈采购经验！！！
2：食品计划最好提前两个星期分享给组员，根据反馈有足够时间做出调整。
3：食品采购时间尽量提前一个半星期下单（网购的话），留有充足的时间分装食品。
4：可以相对灵活的准备食品计划，这样不至于某一件或几件食品没到严重影响到食品分装。
5：如果可以的话，尽量避免前站额外现场购买食物。
6：尽量拆除小包装，可多日或者多人（每帐篷）食品合装，减少不必要负重以及节省空间。
7：注意营养均衡，蔬菜肉类豆制品等可适当搭配。
8：在预算以内，可以尽量丰富食品种类，提供徒步途中幸福指数，对徒步有正面作用。
本次野营食品汇总参考附文：

【财务】
财务相对食品来说要简单一些，但是依然很琐碎。主要涉及内容包含购买保险（齐欣运动——户外安心 户外运动保障 计划四），记录团队收入与支出，保留相应发票。主要注意事项如下：
1：保持与各职位之间的沟通，特别是路线，医疗，装备，对整体支出有一个详细的了解。
2：尽量集中团队支出，减少个人支付，一定程度上避免混乱。
3：财务收入与支出尽量一个人，可以一定程度简化报备和转账的手续。
4：涉及财务内容尽快报备（建议每日），更清晰而且避免耽搁时间过久导致的遗忘或差错。
5：提前了解需要现金支付的时段，做好准备，以免影响行程。

【队记】辅助
在山野担任的第一项任务就是队记，还挺喜欢投入其中的感觉。队记做起来是有一定难度的，1：刚刚适应阶段会经常遗忘队记任务，错过时间节点
2：需要言简意赅，对综合总结能力要求很高
3：熟练并合理地使用不同记录工具，不同情况采用不同策略
4：最终需要高效把很多记录整合一起，工作量很大，有一定的考验。
好在我这次只是队记辅助，只对进山之前的内容进行了记录。采用的方法是比较习惯的记事本，涉及的时段和需要记录的内容较少，相对来说也比较好整理。进山之后主要有队记芸舟采用录音笔的形式记录。前期计划是两人轮流记录的，实际全部由芸舟完成。可以想象整理所有的录音内容，会是一个很大的工程量。


【个人总结】

机缘巧合加入山野，很庆幸最终参加了贡嘎徒步，一个词来形容的话是‘意犹未尽’。

因为各种原因，十一月初的时候开始清华的短期访问，最初打算是短暂一个月然后转战成都。经山野前辈介绍，加入山野，开始也只是为了能找到同伴一起岩馆攀岩。刚巧赶上山野冬季盛会，‘冬训’，便本着锻炼身体的初衷跟着训练，然后参加本来就很感兴趣的出外活动：分别是李莹带队的阳台山徒步和大腿带队的千军台野营。差不多冬训快结束才知道每天的打卡原来跟冬季徒步和登山密切相关。起初并没有强烈的要徒步的意愿，登山攀冰也很早就被告知没有资格（短暂失落），加上时刻准备着签证下来便立刻回美国去，心中已经默认放弃这次长线活动，便也没有主动找冬训负责人俊兵约饭聊天（当时也不知道兵队带队）。差不多报名截止前几天跟好友闲聊到这件事，受其怂恿，觉得机会难得，考虑再三决定报名。便决定留在清华，被选中了的话跟队伍去趟贡嘎，签证不下来正好，提前下来了我也要在国内过个年再回去！！！之后被兵队约谈，参加笔试，最后收到通知入选徒步队，很是激动，对贡嘎之行也充满了期待。

正式出行之前参与了数次准备会，一次双龙峡野营，一次跨年火锅，错过ktv感建。因为适逢期末考试以及临近农历年，感觉准备会相对比较仓促，但是一切也都陆陆续续准备妥当。由于我相对空闲的时间安排，前期被安排了食品准备以及财务负责，比较合适。因为双龙峡野营实践过食品职务，贡嘎徒步五天的食品准备尽管量更大了一些，并没有增加特别大的困难。只有为了避免每天都吃泡面，需要丰富一下晚饭的类型，最后增加了比较简易的土豆泥。但是因为实际网上下单的时间离出发点比较近加上快递速度比较慢，食品分装时仍有部分食品没有到位，最后出发的时候也没能等到土豆泥。好在食物准备留有余量，没有土豆泥也足够满足计划中徒步的需求。但是最终还是忽略了火车餐的准备，特别是大部队的火车食品明显不够。让大家饿肚子坐火车深表歉意。财务部分也有19科考可以参考，根据分类进行整理，整体难度不大。购买保险过程基本兵队全程指导，感觉操作流程可以标准化更方便一些。出发之前各种事情忙忙碌碌，休息时间大打折扣，紧赶慢赶总算在作为前站出发之前收拾妥当。

1.9号前站出发，跟崽崽和小肥龙提前两天去成都。前一晚整理装备以及收拾自己行李弄到很晚，大约休息两小时。后来崽崽说他一宿没睡，原因是明信片签不完，想起他签明信片时的认真模样，这也难怪了。小肥龙这个憨憨说他刷了通宵的微积分，真真有点哭笑不得。
6:00日晷集合拍集体照留念，看到送行的好友以及队友们很是感动。
6:20 三人组开着玩笑前往地铁站然后奔赴北京西站
7:00 火车站候车，简单早餐，肥龙和崽崽逛书店准备买书打发火车时间
7:40 检票上车，崽崽习惯性忘装备一时找不到车票（以后要多小心啊），上车后陆续休息补觉
12:00 逐渐起床吃午饭，看书聊天，商量成都出行计划后上床午睡继续补觉 期间自行安排活动，看书闲聊下车呼吸新鲜空气比较放松。
18:30 开始晚饭，泡面香肠香菇酱面包以及送站给的糕点肉松水果，获得隔壁床位羡慕眼神
20:00 吃完闲聊，分享经历。确定成都附近登山徒步计划，借行李架轮流引体加练。
21:55 火车熄灯，上床平板，俯卧撑，加仰卧起坐保持身体状态，陆续休息。

1.10号 火车上休息良好，逐渐适应火车规律的碰撞声，耳塞帮我躲过周围的呼噜声
7:00 火车亮灯，陆续起床洗漱吃早餐，欣赏沿途美景，看书喝茶聊天，智进继续熟悉路线
12:30 到达成都，兴奋，略热，走路10分钟到达旅店，警局附近小区五楼，安全感十足
13:30 短暂休整，出发取gas，骑行返回，增添衣物，购买小刀腊肉剪刀
16:30 完成任务，参观成都博物馆2小时，累！馆外肥肠粉加烧饼充饥
19:00 锦里逛街，崽崽显然没吃饱，疯狂搜刮能试吃的小吃店。而后逛书店返程
20:30 做饭计划泡汤，住店附近打牙祭，唠（shen）嗑（ye）聊（gao）天（ji）
21:30 走回住处，遇到朴素温馨的守门老夫妇，确定次日青城后山路线，策划往返车程，十一点陆续睡觉

1.11号 青城后山一日游 住处开火享受大餐 欢乐无限
6:30陆续起床收拾，准备爬山必备物品，饮水，路餐等，顺便远程给大部队送站
7:15楼下路边摊早餐，馄饨春卷手抓饼油条卤蛋八宝粥，充满生活气息，智进成功搭讪大叔
7:40地铁一号至天府广场转乘二号前往犀浦，换乘高铁前往青城山
9:35抵达 前往三号公交站台购买往返青城后山车票（25￥只收现金），公交车人满发车
10:25车程约40分钟，购入山门票开始登山（学生票15￥）。全程楼梯栈道，负重交给崽崽。
11:05抵达首个瀑布，短暂休息，崽崽跟小肥龙一路都开着要拉崩与被拉崩的玩笑
11:24右拐翠应湖 坐船渡河 人均两元 风景优美 合影留念 快速午餐 下船上行
12:30到达最高点寺庙，多人驻留烧香祈福。未做过多停留直接下山
13:14短暂休息五分钟，小肥龙下山笨拙，必须一步一台阶，崽崽遥遥在前探路，极其轻盈。沿途起伏下降，山水相伴，道路充满乐趣，大小瀑布鳞次栉比，美不胜收。
14:40带着小肥龙‘速降’山底，奔跑最后两公里至停车场，总用时4小时，路程18km。
15:10班车人满发车35分钟车程至青城山站，及时换成高铁（16:05）返回成都犀浦。
16:45犀浦站附近邮局购买邮票，郊区步行寻找邮局加购邮票。
18:00 前往万达采购食材准备晚饭以及次日早饭
19:30 抵达住处，智进与老夫妇合影，厨房各展身手，四菜一汤吃到撑。
22:30 简单收拾，陆续休息，准备次日接站

插曲：下山途中崽崽轻巧飞奔，加快节奏，频频伫首回望
遥喊：渊…龙…, 渊…龙… 你累不累？
小肥龙：不累，一点都不累，比阳台山差远了
崽崽：那你再快点…
小肥龙：不行不行，我再快就要晕了
往后崽崽不再发问只喊名字，紧接着就是一波快速沉重的脚踏阶梯的声音，咚咚咚咚咚，那是小肥龙笨重的身体在努力的快速一个台阶一个台阶地下降，哈哈哈

1.12号 采购所需装备，可乐接站，队伍集结，欢乐温馨入住贡吉大叔家
7:15陆续起床，买早餐冲鸡蛋茶，统计所需购买物件，简单处理个人事务
8:30崽崽与小肥龙出发购买火机，胶水，护踝，腰带
9:45采购完毕，准备午饭材料，开始收拾整理装备
10:35不经世事的小肥龙（小笨龙）本着科学严谨的态度试验了辣椒哪里比较辣，然后辣到到处找水喝以及差点睁不开眼。
11:00准备出发接站前的午餐，生菜花菜腊肉煮挂面。忘记煮的荷包蛋被智进煮成蛋糊糊lol。
12:05离开小窝前往火车站，举可乐迎接大部队，拍迎接视频拍集体照
12:45车站附近小店简易午餐，清点分装装备，乘车出发。从珊哥处获手链一条
13:40车上加载地图，开各种玩笑，陆续午睡补觉
15:00经过康定，东哥，兵队，珊哥轮流深情演绎‘康定情歌’
15:49天全服务区休息20分钟，发现‘此生必驾’路标，轮流排队拍照
17:50抵达老榆林多吉大叔家，温馨小院各种动物和谐共存。拎包入住，兵队安排分房。感觉大家格外轻松，兵队与莹仔客厅倾情演绎现场音乐会，简单适应性行走，欣赏黄昏美景。
19:20开始丰盛的晚饭，期间旺仔和莹仔合唱k歌之王，饭后感建，学习队歌‘麻雀’
22:20量体温测心率血氧，十一点前后陆续熄灯休息

1.13号 兴奋启程，状况渐出，分成两队，放弃翻越，就近扎营
6:00被东哥一个喷嚏打到脸上惊醒，大家陆续起床，整理装备，恒圆感冒未见好转减负重
6:30简易早餐 馒头榨菜大米粥，榨菜微辣，胃口不错，吃了不少。
7:05进山车辆到达，装包分车进山。与崽崽，芸舟，旺仔，恒圆挤皮卡，向导贡布与另一位单人驴友坐在敞篷车厢内。道路崎岖不平，积雪冰面不断，艰难进山，提前到达出发点。另一辆面包车挤了七个人，路滑开不进山，等了片刻才汇聚。
后面没有记录具体时间，仅靠回忆，存在偏差。
8:10全队抵达，整理背包，兵队安排行进计划，路线崽崽控制速度，队伍紧跟保持紧致，我与艳杰爸爸押后。出发没多久，艳杰略显吃力，渐渐脱离队伍。开始没太在意，以为是慢热。我也确实感受到了高原的氧气稀薄，快速上升与前进会呼吸急促。知道后面更难，为后面几天蓄力，稳着没到处浪。
8:40出发半小时左右，陆续调整衣物，艳杰状态没见明显好转，中途过冰面时听到艳杰问询需不需要手杖。以为是担心过冰面不稳，自信心爆棚没要。后来总结才知道那时候艳杰可能太累，不太想携带两根，要我帮忙拿着。还是经验不足，没立刻意识到，本可以分担更多负重。
9:00-11:30期间大概每半小时休息一次，有段时间处在前队和艳杰与向导之间，有种一个人登山的感觉。艳杰状态相对比较平稳，只要慢一些没有问题。中间经过宽阔大草原，望着远处雪山，听着流水，那一刻非常幸福，停下来仔细感受内心的宁静。这段道路平坦，艳杰行动加快，给我一种状态有所回升的错觉。后面才获知艳杰一直有些高原反应。尽管如此，午饭前与前队并没有拉开过多距离。
12:00附近开始集体午餐，能感受到大家的疲惫。绝大多数人都比较安静的坐着恢复体力，我有点兴奋，还在四处糟蹋我崩塌的人设。东哥本来状态不错，直到挖了猫洞。之后逢休息就时不时的往地上一趴或者仰天一趟默默的恢复自己的体力条，也不说话，有点吓人。出发前又调整了负重，感觉大家恢复的还不错。
13:30午饭结束后行走并没有多久，在一块平坦空旷的斜坡上，虽然刮着大风，兵队指示就地搭帐篷，供恒圆，莹仔，东哥，艳杰短暂休息。那个时候我已经游走到了前面，并没有意识到他们逐渐下降的状态。与向导贡布闲聊，他对他们的状态感到担忧，用很认真才能听懂的普通话强调着这样今天是不可能按计划翻越上日乌且垭口的。我们没再多说，其余状态较好的队员挤在帐篷外被风的地方晒太阳。后来芸舟说那里风太大，她被吹得有点头疼。我的感觉还挺好，那一小段时间像极了每天我对着窗子的午睡，太阳暖暖的，风‘微微的’吹着，大家背靠着背，温馨而舒服的让我要睡着了。睁开眼发现小肥龙直接躺在帐篷外账下面呼呼大睡，有一点担心他不要着凉。
14:30大概休息了差不多三刻钟的样子，帐内状态反馈不错，便收帐继续前进。可是出发不久，队伍又迅速分成了前后队，珊哥中途停下支援后队，开启对讲，保证前后队的通讯。前队有崽崽，邵越，旺仔，东哥，恒圆和我。跟在阳台山拉练时一样，旺仔状态出奇的好，让我刮目相看。只有在一次停下休息的时候，可能没有做好保暖着了凉，后面喝了点热水就又满状态复活。
15:20附近接到兵队指示，前队争取尽快翻越垭口扎营然后迎接后队，便很努力的往前赶路。此时前队大家状态也都很一般，有点像走过的布满枯草荒芜的草原，毫无生气。为了赶路，休息时间减少，尽量不要停顿。我觉得我像个只为了前进的耕牛一样数着步子在宽阔的峡谷中笨重的耕作，只会偶尔抬头看一下前面的路线。为了节省体力，不舍得扭头看看身后是哪个队友。只听得到登山杖敲击地面的声音，反而像极了农夫鞭策耕牛的吆喝声。慢慢被敲击声赶超，才发现竟然是之前状态不好的东哥和恒圆，他们俩一左一右在我身旁。为他们出奇好的状态感到惊喜，也瞬间获取了继续前进的动力。印象中大家一路都在问崽崽还要走多远，还要走多远，能感觉到大家都在咬牙坚持。
16:00感觉闷着头走了很久，远远看到之前一同出发的驴友坐在像壕沟一样深的道路边上。上前简单攀谈几句，了解所到达地方为下日乌且野营点附近，离翻过垭口到达上日乌且垭口大约还有2.5公里。说明了分成前后队，争取天黑前翻垭口扎营的打算。他说了一句看你们状态估计很难，这时候我回头看到紧跟着我的恒圆目无表情的伫立在旁，以及远远的斜靠在石头上休息的崽崽等人。这位驴友也在前进与扎营间犹豫，便一起找崽崽协商。决定再次征询兵队意见，告知目前前队状况，以及翻越垭口的难度。得到的回复是后队状态非常不好，放弃翻垭口。这些还好，当听到要求前队折返往回找扎营点的时候，好像除了崽崽和我其他人都炸了，那位驴友也有些惊讶。后决定就在下日乌且附近扎营，不需要往回走太远，众人情绪渐渐平缓，驴友也决定一起。
16:20往回走了大概500米左右，到达在一个明显的扎营点（到处飘散着野营垃圾），安排其余人扎营搭帐篷，我与崽崽折返去接大部队。卸了包的崽崽欢脱的像只野兔，蹦蹦跳跳的往回走，我牢记跟崽崽放纵的教训，控制着自己的速度往回赶。又走了大概500米左右，看到一个石屋以及一大片更理想的野营点。敲开石门发现无人，考虑到后队的情况，决定进一步牺牲前队，把扎营地进一步回撤（对不起东哥，旺仔，邵越以及恒圆）。考虑到前队可能已经开始搭帐，需要尽快返回告知。我跟崽崽兵分两路一人接后队，一人再折返拉回前队。
16:40我再次回到第一个预计扎营点的时候，东哥四人已经翻出了所有的帐篷，一个帐篷已经露出雏形。考虑到他们最初的反应，我不知道哪里来的勇气告诉他们我们需要再往回撤。能明显感受到他们的失落，但是也并没有比第一次更严重，大家都是好样儿的。慢慢的也就收拾各自的背包，陆陆续续的往回撤。非常不好意思的跟驴友道歉，因为他的帐篷基本都搭好，已经开始收拾炊具了。他表示了理解，然后简单询问了一下另一个营地的状况以及是否有水源。后来他应该是猜到我们可能会下撤，虽然也重新收拾了背包，但是并没有跟我们一起下撤，反而选择翻越垭口。互相祝好后分道扬镳，竟忘记问他的名字。
17:00整理好我散落各处的行李，回到石屋，天渐渐黑下去了。崽崽已经把后队接到石屋，看到珊哥落寞的坐在石屋外，忘记问了一句什么被怼了回来，偷偷去做其他事情去了。屋里众人零零散散的坐在各处，只留意到兵队在四处张罗着安排休息，准备晚饭。看到需要有人取水便跟崽崽拎了水袋往小河边去了。拿了头灯但是没用，借着月光，摸索着往向导贡布指的河边走，跳过一个干涸的水沟，看到了盖着半边冰的河流，冰面上试探着靠近流水，晃动水袋静静的看着水一点点溜进去。
17:30跟着兵队和崽崽回到石屋，大家已经互相照顾着找到了让自己稍微舒服点的一角。小肥龙，莹仔，艳杰和芸舟坐在炉子后面的榻上，榻下东哥似躺似趴地钻进了睡袋，旁边趴着状态依然不错的旺仔回顾着白天的照片。恒圆裹紧了睡袋躺在门对面墙边枯树旁，穿着羽绒服仍然在喊冷，状态很不好。邵越在靠近门的地方徘徊时刻准备着各位爸爸们的召唤，向导贡布为自己收拾了舒服的一个角落已经开始烧水准备晚饭。珊哥肚子不舒服又出去了一趟，再回来的时候把帽子拉的低低的，没人可以看的到她的表情，然后开始帮忙一起烧水，煮饭，照顾众人。后来听到珊哥描述此时的心路历程，很是感动。由于扎营点没有信号，兵队和崽崽摸黑外出尝试用卫星电话与外界取得联系。约一小时后返回，未果，两人此时状态均一般，决定次日再议。
18:30兵队珊哥带领下烧水煮饭，艳杰提醒体温血氧脉搏依次测量，队员之间互相照顾，有种共赴患难的温馨感。提前扎营的选择是对的，因为高反严重的恒圆和莹仔急需休息，很难承受继续行进的负担。可是也没能立刻好转，头部的强烈眩晕，让本就勉强完成的进食在一次次呕吐后成为徒劳。这像极了醉酒之后的感觉，身体疲倦，昏昏欲睡，横躺后的身体让肠胃不适以及晕眩加剧，继而呕吐使身体更加疲惫，恶性循环。建议他们尽量不要躺着，保持清醒可一定程度缓解症状。莹仔从榻上转移到门前，半坐半躺，身旁放着垃圾袋随时准备着。恒圆吐了几次，感觉身体被掏空，最终被疲倦压倒，倒头继续睡觉。
19:30兵队决定放弃搭帐篷，所有人都睡在石屋内已减少劳作，尽管有部分队员提出可能会比较拥挤。晚饭中兵队俨然妈妈角色，把各位伤员服务的非常到位。晚饭后又安排所有人睡觉位置，把自己放在高反最严重的恒圆身边，时刻进行观察。大家密密麻麻的挤在一起，邵越只能横躺在门口的空档处。印象中数人对星空产生浓厚兴趣，选择出去拍照。稍后是集体总结汇报时间，希望队员能尽量保持清醒，主动去适应高原，减少不适的症状。大家进行了充分的批评与自我批评，表达了失望失落与沮丧，也有比较积极的声音传出，那就是恒圆状态复苏的呼噜声。
23:00大家的讨论持续了很久，我渐渐感到疲倦睡意渐浓，意识也恍惚起来，不太记得都讨论了些什么。不知道是受到队友呕吐的影响，被飘在水中的蝌蚪恶心到，还是高原反应的作用，我也微微感到些许的恶心以及头晕。便一直侧着头半睡半醒状态。
24:00不知过了多久，隐约听到有人要出去搭帐篷，我感觉自己状态一般，便没有主动要求帮忙。后来知道是东哥喘不过来气，珊哥与艳杰帮忙搭了帐篷。珊哥与东哥帐篷中过夜，艳杰被请回石屋睡觉。后来跟艳杰聊天才知道，她那个位置挤得睡不下，搭帐篷时候也是想直接睡帐篷的，谁想搭完帐篷被赶了回来。

1.14号 睡到自然醒 决定下撤 迎来救援 成功下撤到多吉大叔家
2:00我昏昏沉沉了大概三个小时，而后身体渐渐适应，开始缓缓睡去。高原上第一晚有差不多四五个小时的休息时间，让我第二天醒来时的状态还不错。
7:00 大概六七点钟的时候陆续有人醒来起床，稍微观察了一下身边的各位，状态感觉还可以。于是我也决定起床，找到自己的鞋，蹑手蹑脚走过躺着的人堆，走出石屋感受山谷中的清晨。那时候艳杰好像已经醒了，在督促醒来的人测量温度血氧和心跳。走出石屋迎面看到搭好的一个帐篷，东哥已经从帐篷内出来了，除了脸色有些发白，其他状态还不错。印象中起床的还有旺仔，芸舟，以及睡在门口的邵越和从帐篷中露出一个头的珊哥。大家的状态都还挺不错，四处散步，欣赏着不远处依旧明亮的月亮和远方被朝阳照红的山尖尖。我望着前一天回撤的方向，拍下隐约的路线和远处的雪山，知道只能下次再会了。转身收到芸舟踢脚热身的邀请，便把翻垭口的心思全抛去了。
8:00不多久向导贡布也出来了，他表达了对大家状态的看法，觉得有些人需要下撤，他需要等待队伍确定行进方向，好做出相应的决定。当我们决定下撤，不在需要他的时候，我看到贡布迅速背上背包，利落的折了一根木棍往大山深处走去。他今天要走的距离很远，需要翻过那个我们曾担心并期待着的4900米的仁吴漆垭口。
9:00全队陆续起床，兵队高反开始发烧，莹仔恒圆状况不见好转，决定全员原路下撤，队伍交由珊哥指挥安排。大家有条不紊的烧水，食用早餐。恒圆与莹仔仍然呕吐不止，身体非常虚弱，决定让兵队恒源零负重下山，莹仔的背包也基本掏空。抛掉绝大多数晚饭，重新分装负重。崽崽与小肥龙分别额外捆绑了一个空背包，其他状态不错的队员均摊了剩余的负重。珊哥为每位有高反的队员安排了一位爸爸，贴身照顾。不得不提一句，本来我状态还不错，被安排清理了N袋呕吐物之后，我花了一些时间才逐渐平复内心。
11:00全队开始下撤，在珊哥指挥下，队伍整体状态不错。恒圆起初走不稳路格外让人担心，随着下撤海拔降低，状态渐渐回复。我被安排看护恒圆，可是刚开始没有进入角色，离恒圆较远，做的并不合格，经珊哥提醒才渐渐好转。约下撤了半个小时，卫星电话收到信号，获悉山下已提供援助。不久便看到向导欧姆赶到，激动非常。欧姆被压榨着背了崽崽的包，莹仔便也获释轻装下山。
14:00下撤过程比较顺利，在欧姆带领下在山民小屋中休养生息。中途遇到另外一位山民，主动提出帮忙下撤，最终因收费过高而作罢。山民对感冒药表达了浓厚的兴趣，可见药物依然是山中的紧缺物品。顺便提到留在石屋中的食物，慷慨赠予了他，但是因为交流不太流畅，食物地点被多个人多次描述。中间邵越还向他一遍一遍地解释了泡腾片的使用要领。此时东哥基本已经完全恢复，很多时候作为路线都遥遥领先。艳杰也满血复活，不仅不再需要人照顾，反而可以照顾他人。莹仔，恒圆，兵队依然有种被赶尸的感觉，但是途中毫无怨言，很是配合。
16:30下撤到离电站很近的大草原，云雾半遮半掩着峡谷两旁的山峦，庄严神秘而美丽。大家集体休息，为最后一段下撤蓄力，能感觉到大家都如释重负，总算活着回来了。然后又是半小时左右的行进，全体陆陆续续通过最后的测验，绝大多数人都是奔跑着冲向接我们出山的汽车。而后集体简单的合影，分车返回多吉大叔家。
17:30之后大家状态都逐渐变得更好，又吃了丰盛的晚饭，又进行了一次批评与自我批评的总结会，内容太多，详情参考兵队b版总结。次日兵分两路一支成都休养生息，一支转战四姑娘山。饭后集体整理了装备，按需调整了背包，为四姑娘山做准备。高反严重的几位分配了人员夜间监视，一夜无事。

1.15号 集体状态转好 高反阴影逐渐消退 意犹未尽
2:30 大概睡了4个小时的样子，兵队与恒圆轮流起夜上厕所，我就借机问了相应的状态，都还不错，状态逐渐转好。终于不用过多担心，可以放心去睡了。
6:00大家陆续起床，珊哥最早进来问候，查看大家状态，确认无事后才离去。收拾妥当下楼用餐。大家心情都不错，饭后尝试寻找住处附近的野温泉，而我只看中了屋后的那一座山。
9:00集体散步回来，客车到达，上车回成都。贡嘎之行告一段落。

【队员印象】：双龙峡时立了flag要比较一下贡嘎前后对大家的印象，一定要加上。
俊兵：一位尽力尽责，倔强坚强的队长，有时候心慈手软，有时候严厉吓人。满负荷的运转很难保证事事完备，难免会有准备不周的地方，没有你的默默付出，这次贡嘎不可能成行，感激！一位天真烂漫，骚话连天的少年，有时候冷酷沉思，有时候手舞足蹈。经验的积累很多时候是痛苦的，挫折也总是使我们能够更加快速地成长，可以更勇敢一些，相信你一定能成为更加优秀的队长和男人。忘不掉你石屋中当爹当妈照顾众人的场景，想忘掉14号楼顶你那销魂的野狼disco。------------------------
莹仔：不拘小节，豪爽真性情的小李老师。开心了就酣畅的笑，不乐意了就睁圆了眼送出嫌弃的眼神。第一次见到崩溃的小李老师，面对高原反应也会蒙圈，一脸无奈抽泣着说：“我是怎么了”？表面上的嘻嘻哈哈下掩盖着内心深处深刻的过往，一两杯酒水是没法让你吐出这些酸甜苦涩了，毕竟‘高反’都没能做到。忘不掉14号楼顶那首魔性的充满喜感的小摩托，会记得你那瞬间绷起的怒目和又迅速绽开的笑颜。------------------------
珊哥：体贴周到，认真严肃的队副，时刻以老队员的身份严格要求自己，自带一股威严。没有你周全的下山布置，全队不能那么高效顺利的下撤。也会因为预期落空，失望失落着急生气，但又能迅速平稳心态，深藏内心深处的脆弱。期待能找到称心如意心上人，让你能放心依靠，放纵你的天真烂漫。难忘你石屋外有条不紊指挥众人的那份从容与自信，会带着你给绑上的贡嘎手链即便现在还很勒------------------------
崽崽：真实真诚，时刻反思的上进少年。强大的野外个人能力，使你在队伍中被委以重任，可以放心压榨。而且任劳任怨，严格遵守协会规定，相信每个队长都喜欢这样的队员。记得你问我会不会生气时，我反问你，你说会经常生自己的气，立刻就能明白你那严格的自我要求。欣赏你待人的真诚，对朴素人民由衷的感情。喜欢你对知识的渴望，谢谢你送的礼物，期待你的推送。你也是一个毛手毛脚，喜欢丢三落四，心里憋着坏的大男孩，可以开了玩笑装作若无其事的样子。会记得第一次野营时你允诺的可以问你五个问题，还有你开艳杰，春黎，旺仔的玩笑。难忘你在山中欢乐跳脱的身影。--------------------
旺仔：开朗欢脱，潜力无穷的美院大佬。继阳台山之后，你在贡嘎之行的表现再次让我吃惊，全程状态极佳，感觉生来就适合山野这种徒步。圆润的脸自带童稚气息，顺其自然就与藏族小姑娘打成一片。内心却非常成熟稳重，判断准确，很会照顾自己与他人。全程喜提儿子数枚，儿子们给您添乱了lol。印象深刻的是你携着单反奔前走后，跑上跳下拍摄的场景，会记住你说的那句‘这些酒喝不醉人的’。------------------------
邵越：成长迅速，有理想有野心的科研达人。大家提到的邵越的抱怨我其实并没有太多印象，只隐约记得在下包休息时会拎每个人的包做对比lol.感觉邵越只是忍不住吐槽，吐槽之后还是会把事情做完。比如吐槽包重，仍然一路背着；吐槽登山累，还是来了；吐槽A组变态，也坚持下来了；吐槽老板变态，仍旧努力工作；吐槽现实科研环境，依然期盼做出开创性有影响力的工作。所以当你说登山徒步这种危险路线不适合你时，我知道日后还会看到你挑战自我的。邵越的自我保护意思很强，即便在山野家庭中，聚餐时也会小心翼翼尽量不喝酒。好奇完全放开自我的邵越会怎么样。会记住你的抱怨和坚持。------------------------
艳杰：真诚善良，温暖有爱心的温柔倔强爸爸。你的温柔总能感染全队每个人，很多时候都在为其他人考虑，经常会不好意思麻烦别人而自己硬撑。可能是医者的本能，对身边人的状态都很敏感，总能察觉到身边人的细微变化。有时候感觉总是恍恍惚惚，可能是沉浸在自己的世界中吧。偶尔聊天时会给人一种反应迟钝感，蠢萌蠢萌的哈哈。记得山间走到得意处，情不自禁的翩翩而舞，难忘你温柔而有力的捏肩。------------------------
小肥龙：憨厚不老实，努力有上进心的小笨肥龙。小朋友缺少社会的毒打，说话总会有意无意地刺激到身边人，给人一种童言无忌，贪玩欠揍的感觉。虽然长时间待在温室内，但是能突破自己主动迎接山野的挑战。从阳台山到贡嘎，你的进步肉眼可见，严格要求自己，看好你以后长远的进步。不过为了线代能满绩点就把npy拱手给别人一晚的想法要小心啊！会记得你长时间集中精力会头晕的特质，会记得你努力憋着笑以及总是憨憨的小肥脸。------------------------
恒圆：胆大心不细，学习进步中的理科直男。我们互相了解还挺早的，又都跟物理系有着密切的关联，像极了身边经常打交道的同学们。强烈的理性逻辑分析的特点暴露无遗，在很多事情上习惯了严谨论证，实践中就缺少了点润色变通。平时做事会有点毛躁，以后要留意啊！不过你身上吃苦耐劳，坚毅的性格很难得，很多次都能在崩溃边缘坚持下去。难忘你锲而不舍埋头向前紧跟路线的场景，和你在石屋里让人安然入眠的鼾声。------------------------
芸舟：开朗体贴，成熟稳重的清唱大佬。芸舟的强双龙峡时就可见一斑，这次贡嘎之行也是全程carry。印象中细致的芸舟从出发到撤回全程都在照顾着身边的每一个人，我被照顾到了先举个爪。一起挤一辆车时宁愿憋屈的半蹲着也尽量不全压在我腿上，实在太体贴。可能苦恼一些个人问题，感觉芸舟并没能很畅快游玩，希望一切安好，再游贡嘎。难忘石屋外不顾高反的踢脚热身，会记得你那优美的歌声。------------------------
东哥：成熟负责，爱逞强的老宝宝。跟作为老乡的东哥自有一股亲切感，偶然相遇的澜园午餐看到了东哥生活中的一面，之后看到东哥的同款车更增好感。进山之后，我们俩变身全队的活宝，没有一点老男人该有的成熟稳重，完全放飞了自我。某些时间甚至有种照镜子的感觉，像是在看我自己。只是我已不再敢逞强，在山上时会害怕高反一直苟着，山下喝酒也就点到为止。还是很抱歉没能痛痛快快喝一场。会记得在贡吉大叔家一起的疯癫，以及离开成都那天你一个人的疯癫，哈哈哈。

期待大家的成长，注意安全，有缘再会！！！
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修改:wei2019 FROM 120.243.36.*
FROM 120.243.32.*
附件(18.5KB) 2019-20贡嘎正餐-行动食品组合_1229.xlsx