周四训练有事晚到只练到一小时,主要还是练习抱石,这次能到8,但是8-9过不了,重心一直没抓到。

周六有事没到

周一多了次机会练习抱石,8-9能过了, 10能抓到, 但有点不稳, 11-12老掉下来, 练了下13-14, 运气好能勾到, 但到15-16就过不去了, 手也没劲, 感觉这次是练得最多的一次, 浑身疼。

感谢每次在后面提点的同学们,才能进步。感觉力量比一开始大多了~但还是缺乏锻炼跟技巧练习阿~
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