上周手指肌腱拉伤，没有怎么爬；
周六去768，和坤坤一起磕线，哪怕手指发不上力，都感觉能磕V4，以后要多找坤坤一起爬。
因为岩馆活动不同于小岩壁，岩馆需要掌握正确的脱落姿势，否则有受伤风险，这也是我最担心的地方，每次带新人去岩馆总会有人以危险的姿势脱落，而我作为负责人，需要确保他们的安全，个人攀爬体验极差。
今天周二考核，感觉对于攀岩初学者来说，身体素质带来的差异太过明显，还是建议有一定攀岩基础，或者有运动习惯的人来参加攀岩运动。
三周的攀爬训练结束了，和一起集训的小伙伴变得很熟悉了，也很喜欢和大家一起训练，吃饭。说实话，我觉得聚餐是个非常好的感建活动。
感觉这段时间太累，得自己调整一下，去跑跑步，做一些有氧、综合训练，恢复一下精神状态，还希望哪位好心人来带带我，自己跑不动。。。我还是菜啊，菜就得多练，这两周还要多加油啊
--
FROM 183.172.207.*