本周通过ppt讲解和实地讲解学习了攀岩的基础知识和建站、拆站、双绳下降等技巧。
目前而言，主要有两个问题。一是建站拆站双绳下降细节要点诸多，包括自保，两点建站，落绳，拆站，抽绳，固定双绳，单手解自保，下降等等，还需要多加回忆，仔细思考。二是紧张，实在是太紧张了，难以想象在岩壁上能有正常的反应，不过可能说出来会好些，有时候克服不安面对挑战也是运动魅力的一种吧。
又是和攀岩部的快乐一周！
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