感建总结：
作为队伍的感建，我主要做了两件事情。一是订购保温杯。因为大意，我把梓昱的名字写成了“梓煜”，虽然重新订了一个，但还是非常抱歉。另外，保温杯的保温性能不是很好，主要是杯盖散热特别快，一天走下来，杯子里的水就完全凉了。二是收集歌单，准备音箱。因为我自己没有音箱，就向同学借了一个，简单测试了一下，以为可以用，但是没想到在野外它的音量太小了，和我距离稍远一些就基本听不到，而且续航很差，只能撑两三个小时。另外，我应该表现得更活跃一些，像罗老板说的主动约饭、准备小游戏和活动等，但我什么都没有做。一方面，我本身就属于比较安静、喜欢潜水的人，从没做过气氛组，硬要我特别活跃感觉也挺尬的。另一方面，确实是我自己偷懒，不想费心思做事。总之，我作为感建，是很不合格的，在这里必须和大家说一声对不起。
后续还有寄明信片的任务，我一定好好完成。回校后，也许可以再约饭，希望大家都有时间。

个人总结：
我是秋季学期刚加入山野协会的，原本只是多想出去走走，认识些新朋友，然后知道了山野协会有登山队和科考队，当时就很想加入这两支队伍。于是，冬训开始后，我毫不犹豫地报名参加了。刚开始的时候，我的体力远不能达标，B组的配速完全跟不上，第一次阳台山拉练累个半死，全身疼了好几天。经过四周的训练，我的体力终于达标了，但依旧是男生中体力最差的一个。本来打算在出发前的几周再多练练，但是期末周的到来和科研项目让我几乎疲于奔命，经常凌晨才回宿舍睡觉，训练计划自然没有执行下去。现在想来，这可能是我在高原上体力不支的一个重要原因。
出发前，我对这次科考没有任何担心，从未想过出事故或失败的结果。事实证明，我过于乐观了，远远低估了冬季在高原徒步的难度和风险。我以为自己去过高原地区，肯定没啥大问题，但走起来才知道在高原旅游和徒步完全是两码事。第一天的时候，我就特别累，心里一直惴惴不安，忧虑能不能坚持走下去。晚上，罗老板说身体适应高原环境之后，状态会越来越好，越来越轻松，我才恢复了一些信心。其实罗老板说的没错，我第二天上午就没有那么累了，但是下午翻越雅拉垭口和穿越姊妹湖实在太艰难了，我自己两度体力透支，全靠葡萄糖的能量撑着到营地。然后，我们经历了最为惊心动魄的一个夜晚。最终，思怡的身体没有大碍，我们都能平安归来，真的已经万幸了。虽然没能登上塔公垭口，留下些许遗憾，但是人力有穷尽，不圆满才是人生常态。我们尽心尽力，无怨无悔，结果其实并不重要。
回顾这次科考，从我的角度，主要想说两个事情。
1.科考队的考核标准应该再提高一点，对于像我这样体力偏弱的人应该继续加强训练，否则在高原上遇到特殊情况真的很难。
2.我一直再想，如果我们10号到达中谷村后，11号休整一天，进行适应性训练，12号再出发，情况会不会好很多。我之前旅游的时候也去过4000多米的高原地区，但是并没有感觉到心脏跳动特别快，可能是因为用了几天的时间才逐渐上升到4000m，所以身体已经适应得差不多了。而这次，我们直接从500m上升到3100m，第二天就开始爬升，导致身体来不及适应高原环境，再加上剧烈运动，思怡、云舟和我的高反都比较严重。如果我们休整一天，观察大家的情况，然后再出发，可能会好很多。虽然这样会浪费一天的时间，但是从安全的角度考虑，应该是值得的。
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修改:xues21 FROM 223.91.74.*
FROM 223.91.74.*