- 主题:居士一天睡几个小时？几点睡，几点起比较好？
寺庙里好像睡得挺少
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真的不想睡太多了
感觉我睡觉大部分时间就是在枕头上做梦，梦里着急得很
所以我希望多清醒一些
请问居士每天睡多少合适呢？大家都是睡几个小时？几点睡？几点起？
【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 寺庙里好像睡得挺少
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FROM 117.150.214.*
9点多睡，5点半醒。打坐到8点。然后吃早餐上班。
- 来自 水木社区APP v3.5.5
【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
寺庙里好像睡得挺少
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修改:sometea FROM 219.142.5.*
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我5个小时，6个小时，7个小时，8个小时都行，只要不低于5个小时就白天还好。不过师父说顺其自然。。。
可以睡前打坐观呼吸，或者念佛吧
【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 寺庙里好像睡得挺少
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每个人的情况是不一样的，所以睡多少也是因人而定的，我们居士也不比出家人，他们有规矩，必须遵守。 我们在家人，还是应该以“中道”来行持佛法，如果觉得自己睡得太多了，可以逐步减少一些，也参考自己的精神状态，慢慢调节。
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