面对工作压力，面对繁杂的任务，如何能气定神闲地工作生活？

首先要多跟同事交流，提出自己的压力点在哪里，大家一起分担

其次把每个任务理清头绪，找出突破口

关键是行动起来，不要总是拖延

当然，情绪不好的时候，允许自己有一定的调整的时间

禅修应该不只是坐在那里一动不动，生活也是禅，工作也是禅

如果总是恐惧挑战，害怕困难，就是心力不足的一种表现，这时候，我们需要念佛来突破一切障碍
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