- 主题:户外1小时自行车
算不算减肥第一天的诚意，嘿嘿！
正好我要出来逛逛！
打算新工作也每天骑自行车上下？单程预计40分钟左右吧！
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自行车对减肥作用不大
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 算不算减肥第一天的诚意，嘿嘿！
: 正好我要出来逛逛！
: 打算新工作也每天骑自行车上下？单程预计40分钟左右吧！
- 来自「最水木 for iPhone X」
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FROM 117.136.38.*
我在keep充了一个月会员，定制了个运动计划，一个月的。争取穿裙子时候能藏起来小肚子……
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
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: 算不算减肥第一天的诚意，嘿嘿！
: 正好我要出来逛逛！
: 打算新工作也每天骑自行车上下？单程预计40分钟左右吧！
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发自「今日水木 on iPhone 11」
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FROM 111.14.103.*
以前看网易公开课有个外国哥们就是每天骑车上下班减肥的
据他说这是第一步，后来做了一系列事情，包括组队去爬珠峰，写书啥的
【 在 ahunter 的大作中提到: 】
: 自行车对减肥作用不大
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: - 来自「最水木 for iPhone X」
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FROM 120.244.107.*
做比不做又强不少，跑步划船机椭圆机游泳效果比较好吧据说
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 以前看网易公开课有个外国哥们就是每天骑车上下班减肥的
: 据他说这是第一步，后来做了一系列事情，包括组队去爬珠峰，写书啥的
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: ....................
- 来自「最水木 for iPhone X」
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FROM 117.136.38.*
感觉不管怎么运动，必须配合少吃……才能减
【 在 ahunter 的大作中提到: 】
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: 做比不做又强不少，跑步划船机椭圆机游泳效果比较好吧据说
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: \- 来自「最水木 for iPhone X」
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发自「今日水木 on iPhone 11」
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FROM 111.14.103.*
减肥不一定 肯定会晒黑
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 算不算减肥第一天的诚意，嘿嘿！
: 正好我要出来逛逛！
: 打算新工作也每天骑自行车上下？单程预计40分钟左右吧！
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FROM 117.136.0.*
这个还是有用的
大假期间 每天锻炼一下 我觉得很有效果
重量没减 但看起来瘦了
【 在 Sunny666222 的大作中提到: 】
: 我在keep充了一个月会员，定制了个运动计划，一个月的。争取穿裙子时候能藏起来小肚子……
: 发自「今日水木 on iPhone 11」
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FROM 117.136.0.*
没错，我每天运动量爆表，然而体重依然稳步提升，吃太多了
【 在 Sunny666222 的大作中提到: 】
: 感觉不管怎么运动，必须配合少吃……才能减
: 【 在 ahunter 的大作中提到: 】
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: ....................
- 来自「最水木 for iPhone X」
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FROM 117.136.38.*
赞
有动力了。
这次一定坚持
【 在 history2017 的大作中提到: 】
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: 这个还是有用的
: 大假期间 每天锻炼一下 我觉得很有效果
: 重量没减 但看起来瘦了
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发自「今日水木 on iPhone 11」
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