- 主题:户外1小时自行车
过奖了，坚持三个月后，效果开始明显
【 在 zhysmth 的大作中提到: 】
: 厉害厉害
: 我现在每两天跑五公里，做深蹲、推、拉、提膝等力量练习，感觉跑步越跑越轻快
: --
: ...................
--
FROM 223.72.40.*
大行p8，值得拥有。
【 在 zdiao 的大作中提到: 】：
算不算减肥第一天的诚意，嘿嘿！
正好我要出来逛逛！
打算新工作也每天骑自行车上下？单程预计40分钟左右吧！
--
FROM 14.131.200.*
刚开始跑步要我媳妇等我，现在她已经跟不上我了；去年上楼梯，有一膝盖感觉不舒服，现在爬楼梯也正常了
--
FROM 223.72.40.*
感谢赞赏
【 在 zhysmth 的大作中提到: 】
: 锻炼，厉害
: 坚持，厉害
: 过奖了，坚持三个月后，效果开始明显
: ...................
--
FROM 223.72.40.*
人事还没联系我，估计明天吧
【 在 yuunn 的大作中提到: 】
: 终于换工作啦？
--
FROM 113.44.104.*
去搜下
【 在 Gooogle 的大作中提到: 】
: 大行p8，值得拥有。
: 算不算减肥第一天的诚意，嘿嘿！
: 正好我要出来逛逛！
: ...................
--
FROM 113.44.104.*
大汗淋漓后最爽
【 在 yixiaofys 的大作中提到: 】
: 我现在每两天跑五公里，做深蹲、推、拉、提膝等力量练习，感觉跑步越跑越轻快
--
FROM 113.44.104.*
点赞
【 在 yixiaofys 的大作中提到: 】
: 我现在每两天跑五公里，做深蹲、推、拉、提膝等力量练习，感觉跑步越跑越轻快
: 【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: : 算不算减肥第一天的诚意，嘿嘿！
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone X」
--
FROM 117.136.38.*
宝宝早上喝了点酸奶，吃了点面食，中下午吃了那4个蛋挞，喝了一瓶可乐，到现在都没饿，刚折腾到家，从上午出门不是走路就是小绿车，竟然也不感觉累，宝宝真的要成精了吧
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 肯德基前阵子的榴莲云朵蛋挞很好吃
--
FROM 113.44.104.*
待会儿大吃一顿为明天的减肥夯实基础
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 宝宝早上喝了点酸奶，吃了点面食，中下午吃了那4个蛋挞，喝了一瓶可乐，到现在都没饿，刚折腾到家，从上午出门不是走路就是小绿车，竟然也不感觉累，宝宝真的要成精了吧
: 【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: : 肯德基前阵子的榴莲云朵蛋挞很好吃
- 来自「最水木 for iPhone X」
--
FROM 117.136.38.*