- 主题:户外1小时自行车
嗯，跑完步出汗最多
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 大汗淋漓后最爽
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FROM 223.72.40.*
真的?我怀疑自己抑郁了，开心不起来，哪怕2点睡，早上6-7也醒了，再睡睡不着，头晕目眩，即便躺着不起床，迷迷糊糊一直做梦，今天早上梦到我姑姑非要给我买个摩托头盔，都让我试了，我非不要，说摩托还没学
【 在 ahunter 的大作中提到: 】
: 待会儿大吃一顿为明天的减肥夯实基础
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: - 来自「最水木 for iPhone X」
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FROM 113.44.104.*
谢谢，a教授有空一起哈
【 在 ahunter 的大作中提到: 】
: 点赞
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: - 来自「最水木 for iPhone X」
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FROM 223.72.40.*
奥森有空大家约起啊，最近每天早上都去跑上一两圈
【 在 yixiaofys 的大作中提到: 】
: 谢谢，a教授有空一起哈
: 【 在 ahunter 的大作中提到: 】
: : 点赞
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone X」
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我在海淀，看你们跑哈
【 在 ahunter 的大作中提到: 】
: 奥森有空大家约起啊，最近每天早上都去跑上一两圈
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: - 来自「最水木 for iPhone X」
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FROM 223.72.40.*
到网上自检下，突然发胖入睡困难缺乏生活热情睡眠质量差等特征符合的话就得注意了
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 真的?我怀疑自己抑郁了，开心不起来，哪怕2点睡，早上6-7也醒了，再睡睡不着，头晕目眩，即便躺着不起床，迷迷糊糊一直做梦，今天早上梦到我姑姑非要给我买个摩托头盔，都让我试了，我非不要，说摩托还没学
: 【 在 ahunter 的大作中提到: 】
: : 待会儿大吃一顿为明天的减肥夯实基础
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone X」
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所以我现在休息就骑小车出去溜达
【 在 ahunter 的大作中提到: 】
: 到网上自检下，突然发胖入睡困难缺乏生活热情睡眠质量差等特征符合的话就得注意了
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: - 来自「最水木 for iPhone X」
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FROM 113.44.104.*
试试白天高强度运动
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 所以我现在休息就骑小车出去溜达
: 【 在 ahunter 的大作中提到: 】
: : 到网上自检下，突然发胖入睡困难缺乏生活热情睡眠质量差等特征符合的话就得注意了
: ....................
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骑小车达20公里也会有效果，骑完心情会不错的，不过刚开始第二天可能屁股疼
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 所以我现在休息就骑小车出去溜达
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FROM 223.72.40.*
上次爬完凤凰岭，晚上2点才睡也不行
【 在 ahunter 的大作中提到: 】
: 试试白天高强度运动
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: - 来自「最水木 for iPhone X」
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