- 主题:我发一个自己减肥的经历和经验吧，与大家共勉！
学习
【 在 sundaeyu 的大作中提到: 】
: 今天先说一下自己的减肥经历。
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: 男，1975年，身高170厘米，经历过两轮减肥。
: ....................
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你撸铁吗
【 在 rongshuzi 的大作中提到: 】
: 可以考虑撸铁增肌了
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女汉子！赞
【 在 rongshuzi 的大作中提到: 】
: 我撸铁
: 曾经的成绩：史密斯深蹲65kg×6×3组，硬拉60kg×8×2组以上，卧推45kg×3，肱二头弯举30磅
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: ....................
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唉，知道了道理，还是过不好这一生！缺的就是毅力！
感谢分享，看到旁人成功的例子，还是挺鼓舞人的！
【 在 sundaeyu 的大作中提到: 】
: 我知道大家都急于了解减肥的具体方法，今天就先分享一下2012年第一次减肥成功的过程。
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: 2012年3月18日，我用快走8公里拉开了第一次减肥的序幕。
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等更新
【 在 sundaeyu 的大作中提到: 】
: 今天开始说一些自己之前的认识误区。
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: 不确定性，每日的饮食运动都是不确定的，是难以精确测量的，误差可能很大。
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