- 主题:知乎上怎么那么多成功减肥的人，动不动几十斤就没了
我有次连着三天晚上只吃牛排，那三天直接掉了4斤
【 在 waterlily200 的大作中提到: 】
: 我想减掉一斤都那么难，快一个月没吃晚饭了，昨晚忍不住吃了个素菜包，结果早上一称涨了半斤，晕死
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难道牛排能减肥？晚上吃了两片酱牛肉加一个小黄瓜
【 在 qingqing2017 的大作中提到: 】
: 我有次连着三天晚上只吃牛排，那三天直接掉了4斤
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不知道啊。很神奇。我纯粹是因为那几天馋牛排，还担心晚上吃肉多又胖起来了
【 在 waterlily200 的大作中提到: 】
: 难道牛排能减肥？晚上吃了两片酱牛肉加一个小黄瓜
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因为他们基础体重高啊，都600多斤那种
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 不知道他们会不会反弹，我有点阴暗地小揣测一下。。。
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很虐 需要强大的毅力
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 不知道他们会不会反弹，我有点阴暗地小揣测一下。。。
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时刻保持对体重体脂的关注度超过美食的诱惑，减重不反弹就特别容易了。。。
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【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 不知道他们会不会反弹，我有点阴暗地小揣测一下。。。
饮食+运动，有毅力的人就不会反弹。
最近周围好几个大肚子男都减到完全没有了。
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他俩是不是在谈恋爱...
【 在 urmy 的大作中提到: 】
: 公司有个男同事，几个月的时间减掉30多斤，真的像变了一个人，据说就是跑步。另外一个女同事，也减了很多，听她说是吃减肥餐+针灸。
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男同事已婚有娃，女同事是为了结婚穿婚纱。
这两位减肥真是的特别明显，感觉变了一个人。
【 在 ddb 的大作中提到: 】
: 他俩是不是在谈恋爱...
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哈哈
赞敏锐
【 在 ddb 的大作中提到: 】
: 他俩是不是在谈恋爱...
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: 【 在 urmy 的大作中提到: 】
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