- 主题:长跑之后对快走的一点看法
练习长跑两个月后，回头看看过去两年坚持快走的锻炼方式不过就是-----促进了消化。
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就是说快走起不了锻炼身体的作用嘛
【 在 bikeanddog 的大作中提到: 】
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: 练习长跑两个月后，回头看看过去两年坚持快走的锻炼方式不过就是-----促进了消化。
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发自「今日水木 on iOS」
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其实长跑也一样
【 在 bikeanddog (bikeanddog) 的大作中提到: 】
: 练习长跑两个月后，回头看看过去两年坚持快走的锻炼方式不过就是-----促进了消化。
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那长跑促进了什么？
【 在 bikeanddog 的大作中提到: 】
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: 练习长跑两个月后，回头看看过去两年坚持快走的锻炼方式不过就是-----促进了消化。
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发自「今日水木 on iPhone 11」
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长跑促进心肺功能。
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 其实长跑也一样
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这个和快走一样啊
【 在 vasual (雷声阵阵劈死妖精。。。) 的大作中提到: 】
: 长跑促进心肺功能。
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你得走多快才能让心跳到130？
年龄大了，那个的时候心跳都到不了130了。
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 这个和快走一样啊
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哦 幅度大小而已 哈哈
【 在 vasual (雷声阵阵劈死妖精。。。) 的大作中提到: 】
: 你得走多快才能让心跳到130？
: 年龄大了，那个的时候心跳都到不了130了。
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心跳不到120-130，相对40来岁的人，真不能算锻炼吧。
唉，年龄越大越懒。
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 哦 幅度大小而已 哈哈
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FROM 106.38.223.*
我现在心跳平时也得80 90的啊
【 在 vasual (雷声阵阵劈死妖精。。。) 的大作中提到: 】
: 心跳不到120-130，相对40来岁的人，真不能算锻炼吧。
: 唉，年龄越大越懒。
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