吃的少更不爱动了，消耗少、代谢慢，对身体不好减肥效果也不好。而且一旦正常饮食就会很快胖回来。
【 在 zhysmth 的大作中提到: 】
: 没错
: 还是要多消耗
: 【 在 dingpeng (例如,每天爱你多一些) 的大作中提到: 】
: ....................
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没啥用，一般速度达不到减肥的要求。
不如直接慢跑，跑不了太远可以少跑一点。
【 在 water9894 的大作中提到: 】
: 嗯，下班回去快走
: 【 在 dingpeng 的大作中提到: 】
: : 运动。光节食效果不好。
: ....................
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减肥和吃烤串不冲突  关键是吃多少

【 在 water9894 (生活明朗，万物可爱) 的大作中提到: 】
: 前天和好友约好，从周一开始，控制饮食，减肥。早餐、午餐都有控制，快下班，原来的同事来电，她从上海回京办事，约着一起吃晚饭。于是，羊肉串、羊骨头、奶酪饼，各种吃。减肥第一天，越减越肥。
: 想了想，今天开始算第一天吧，哈哈
: - 来自「最水木 for iPhone 11 Pro Max」
: ...................
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有不减肥的  还有怎么吃都不胖的

【 在 dingpeng (例如,每天爱你多一些) 的大作中提到: 】
: 而且女人不管多瘦都减肥，真是让人费解。
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早上刚看文章   要想减肥   吃饭就不能吃饱

因为大脑知道吃饱了要不胃慢20分钟  

我最近有点放开  体重回升到77kg了



【 在 zhysmth (* ︶ *) 的大作中提到: 】
: 拿“弄死你们”往下顺
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